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戸畑
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COLUMN
理学療法士・鍼灸師が書く、健康と身体のコラム
理学療法・東洋医学・鍼灸・ピラティス・リフォーマーのことを、専門用語を使わずにお届けします。
記事の一覧(新しい順・2026年10月2日時点)
運動の秋。三日坊主にならない始め方は「意志」より「設計」
(2026.10.02/ピラティス)
ぎっくり腰はくしゃみでも起きる――予防と、なってしまった時の話
(2026.09.25/鍼灸)
敬老の日に。家族で話したい「歩く力」のこと
(2026.09.18/理学療法)
骨は何歳からでも応えてくれる――骨を強くする運動の話
(2026.09.11/理学療法)
秋バテ――夏の疲れは9月に出ます
(2026.09.04/東洋医学)
夜中のこむら返り、なぜ起きる?――夏に多い理由と予防のツボ
(2026.08.28/鍼灸)
巻き肩の直し方――スマホ姿勢でつくられた肩を、胸を開いてリセット
(2026.08.21/ピラティス)
お盆明けのだるさ、リセットしませんか――休んだのに疲れている理由
(2026.08.14/鍼灸)
シニアの熱中症対策――「のどが渇く前に」が合言葉
(2026.08.07/理学療法)
夏バテは胃腸から――東洋医学でみる、冷たい物と湿気の話
(2026.07.31/東洋医学)
夏なのに足が冷える――冷房冷え・むくみの東洋医学的セルフケア
(2026.07.24/東洋医学)
膝や股関節が痛くても運動できる?――リフォーマーが関節にやさしい理由
(2026.07.17/リフォーマー)
眠りが浅い、だるい、イライラ――自律神経の乱れと鍼灸
(2026.07.10/東洋医学)
「最近よくつまずく」は身体からのサイン――今日から始める転倒予防
(2026.07.03/理学療法)
腰を守る「天然のコルセット」を育てる――腰痛とピラティスの話
(2026.06.26/ピラティス)
しつこい肩こりに鍼灸が選ばれる理由
(2026.06.19/鍼灸)
リフォーマーって何をするマシン?――バネがあなたを助けてくれる
(2026.06.11/リフォーマー)
ピラティスは若い人のもの?――実はリハビリ生まれの運動です
(2026.06.11/ピラティス)
もんでも戻る肩こり・腰の張りに。筋肉に直接アプローチする鍼
(2026.06.11/鍼灸)
経絡治療って何?――痛い場所に刺さない鍼の話
(2026.06.11/東洋医学)
「検査では異常なし」のつらさに。東洋医学というもう一つの考え方
(2026.06.11/東洋医学)
理学療法士がジムにいると、何が違うの?
(2026.06.11/理学療法)
膝が痛い方のための、自宅でできるやさしい運動3選
(2026.06.10/理学療法)